En om dagen

Jag har satt som mål att göra (åtminstone)en aktivitet om dagen som får mig upp från sängen/soffan, gör att jag duschar och håller mig i form. En promenad, pyssla med blommorna, dammsuga eller nåt sånt. Efteråt får jag vila om det behövs. Idag vek jag rena tvätten här hemma och det gick hyfsat bra, händerna värker som attan men jag lyckades avsluta uppgiften. Nu en paus på soffan och så tänkte jag faktiskt ta en promenad lite senare på eftermiddagen. Aktivitetsnivån måste höjas och fixar jag inte det är jag inte fit for fight att jobba än.

Maken får dock vika de tunga grejerna som lakan och handdukar, samt para ihop strumpor. Nån måtta på slit får det vara! 

Försökte förklara för en kollega hur det känns i kroppen just nu. Blev typ såhär:

* Inuti skelettet är det som om någon borrar i benmärgen. 

* Händer, fingrar och underarmar brinner, pirrar, bultar och känns svullna och svåra att använda. Fumligt och skakigt.

* Vänster höft gör ont och vill inte riktigt vara med, orkar typ inte lyfta benet ordentligt. 

* Smärtan gör att musklerna spänner sig hela tiden, att jag kommer på mig själv att sitta och darra/skaka av spändhet. 

* Huvudet blir helt trött o dimmigt av att inte få lugn och ro. 

Det dumma är att det är en ond cirkel. Spänner jag mig gör det ont, men ontet gör att jag spänner mig. Så ju att ju snabbare jag hittar avslappning och ro, desto snabbare går värsta värken över för helt bra kommer det ju inte att bli. Allt är ju något jag måste lära mig varefter, och anpassa inför vare sånthär skov jag har. 

Positivt idag är att det känns pyttelite bättre och det är ju alltid nåt!! 

Eftermiddag: